肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。

同一个房间，同一个环境不同的人对温度感知差异有些很大！怕热？怕冷？而有一些人人家很热了，他却没有任何感觉；还有一些人，人家都冷的受不了了，他却纹丝不动，一点感觉都不冷；更有很少一些人，无论其它人感觉冷还是热，他都既不冷，也不热。

为何会有如此差异，原因到底是啥？又反映出了什么问题？对于我们的健康有什么借鉴和启示意义？对于我们着手改善到底有啥帮助？

肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳气。其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里关系。

肾性潜藏，为固摄之本；肾与冬气相通应；肾的主要生理功能：主水液，主纳气，主藏精，肾精化生肾气，肾精充足，则肾气旺盛；肾精亏损，则肾气衰弱。肾精与肾气互为体用，故有时将二者合称为精气。肾中精气是机体生命活动的根本，对机体各种生理活动均起着极为重要的作用，故肾被看作“先天之本”从阴阳属性来分，精属有形，为阴；气属无形，为阳。所以亦称肾精为肾阴，称肾气为肾阳，又称“元阴”和“元阳”。阴是一身阴液的本源，对机体各脏腑组织器官起着滋润、濡养作用。肾阳是一身阳气的根本，它对机体各脏腑组织器官起着温煦和推动作用。肾之阴阳是人体各脏腑阴阳的根本。

阴阳同居肾中，故肾又被称为“水火之宅”。

肾藏精的生理功能十分重要，是生养身体的根本。而肾所藏之精属于物质，这种物质又可转化为功能，即肾精能化气，肾精所化之气，称为肾气。肾气保证了人体的健康功能。肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育过程和生殖机能的旺盛与衰减。

（作者系陕西省养生协会专家讲师团讲师）