2026年5月19日，由陕西省养生协会、彬姐商学记、益财俱乐部、天颐堂针灸院联合主办的第十九期《生命智慧讲坛》，在天颐堂博物馆针灸医院温情开讲。本期讲坛聚焦女性身心健康，以《情绪与压力管理——爱自己，邂逅最美的自己》为专属主题，打造沉浸式女性身心赋能课堂，众多女性爱好者齐聚现场，共探情绪调节之道，解锁身心养护智慧。

本次活动特邀西安体育学院运动医学教授、研究生导师、国家级注册营养师、陕西省养生协会专家顾问李协荣教授亲临现场授课。讲座伊始，李协荣教授深入浅出剖析当代女性普遍面临的情绪内耗与身心压力问题，细致讲解不易察觉的压力四大预警信号，分别为生理信号、情绪信号、精神信号与行为信号，帮助在场女性精准识别自身身心状态。

授课过程中，李教授打破大众对压力管理的固有认知，提出独到养生理念。她表示压力是一把双刃剑，真正的压力管理并非单纯消减压力，而是从自身出发，不断提升自身抗压能力；人生成长离不开适度压力，直面压力方能成就更好的自己，同时强调遇事心态与解决问题远比问题本身更为重要。此外，李教授还着重分享科学实用的情绪舒缓方法，倡导以科学运动调节身心状态，引导大家学会接纳情绪、善待自我。

理论授课结束后，在天颐堂博物馆针灸医院专业老师的带领下，现场参会人员有序参观天颐堂针灸博物馆，近距离感受传统针灸国粹文化，领略千年中医养生底蕴，在传统文化浸润中平复心绪、滋养内心。

活动现场氛围温馨浓厚，互动交流氛围热烈。针对在场女性提出的个人情绪困扰、生活压力难题等各类疑问，李协荣教授耐心倾听、细致剖析，进行一对一专属专业答疑指导，结合实际情况给出切实可行的调节建议，切实为大家排忧解惑。

此次第十九期生命智慧讲坛女性专场活动，将现代身心科学与传统养生文化相融，既普及专业的情绪压力管理知识，又传播优秀中医养生文化，切实帮助广大女性学会调节情绪、舒缓压力，树立爱己悦己的健康生活理念。